Wissen Gesundheitskompetenz im Lehrerberuf
Die Inhalte der im folgenden vorgestellten Clips fußen auf einer Bestandsaufnahme zu gesundheitsbezogenen Aspekten schulischer Arbeit und haben dabei vor allem eine ressourcenorientierte, präventive Sichtweise und positiv gerichtete Handlungspraxis im Blick. Belastungssymptome, Haltungen, Einstellungen, erlebte Kompetenzen und Gefühle im Umgang mit Berufsanforderungen werden reflektiert. Durch die Reflexion individueller Verhaltens- und
Erlebensstile sowie das Einbringen von Ressourcen sollen gesundheitliche Entwicklungschancen im Studium und Beruf aktiv mitgestaltet und Resilienz gefördert werden.
Belastungen im Lehrerberuf
Hohe Belastungen, einhergehend mit fehlender Anerkennung führen bei Lehrkräften überproportinal häufig zu Erschöpfungs-symptomen und Unzufriedenheit.
Informieren Sie sich im nebenstehenden Video, welche verschiedenen Beanspruchungsmuster unter Lehrkräften in Studien ermittelt wurden und welche Faktoren bei der Bewältigung von Belastungen wirksam werden.
Stressmanagement
Im Berufskontext nicht gestresst zu sein, ist in unserer Gesellschaft mittlerweile fast undenkbar geworden. Jeden Tag werden unzählige Anforderungen an uns gestellt, die es zu bewältigen gilt. Kompetenzen in Bezug auf ein gezieltes Stressmanagement aufzubauen, ist daher auch für Lehrkräfte von entscheidender Bedeutung. Im nebenstehenden Video erfahren Sie mehr zum Thema Stresmanagement und Stressbewältigung.
Classroom Managament
Wie kann Classroom Management dazu beitragen, Belastungen im Lehrerberuf zu reduzieren und welche Rolle spielt dabei die Selbstwirksamkeit einer Lehrkraft?
Informieren Sie sich im nebenstehenden Video über die Grundlagen des Classroom Management und Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit.
Achtsamkeit/Mindfulness
Ursprünglich aus dem Buddhismus stammend, hat sich das Konzept der Achtsamkeit mittlerweile auch hier im Westen etabliert. Neben einer stressreduzierenden Wirkung konnten zahlreiche weitere positive Auswirkungen einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis, z.B. auf die Interaktion zwischen Lehrkräften und Schülerinnen und Schülern und deren Leistung nachgewiesen werden.
Im nebenstehenden Video erhalten Sie einen Überblick zum Thema Achtsamkeit und dessen Potenzial für Lehrkräfte.